Judesio ir Šokio Terapija
Judesio ir Šokio Terapija
Klasės aprašymas
Šokio ir judesio terapija yra daugiau nei tik fizinis judėjimas. Ji padeda:
- Sumažinti stresą ir nerimą: Laisvas judesys ir meditacija atpalaiduoja protą ir kūną.
- Pagerinti fizinę būklę: Judėjimas stiprina kūną, gerina lankstumą ir laikyseną.
- Ugdyti emocinį atsparumą: Judesys suteikia galimybę išreikšti užspaustas emocijas ir atrasti vidinę harmoniją.
- Sustiprinti ryšį su savimi: Judesio meditacija padeda geriau suprasti savo jausmus ir poreikius.
Šokio ir judesio terapija yra puikus pasirinkimas, jei norite sumažinti įtampą po ilgos dienos, geriau suprasti save ar sustiprinti kūną.
Ypač naudinga tiems, kurie dirba sėdimą darbą, jaučia fizinį sustingimą ar tiesiog ieško kūrybiško būdo pasirūpinti savo emocine ir fizine sveikata. Prisijunkite ir leiskite sau atrasti laisvą, įkvepiantį judėjimą, kuris stiprina ne tik kūną, bet ir dvasią.
Atraskite, kaip judesys gali tapti terapija ir jūsų kelionės dalimi į geresnį gyvenimą!
APIE MOKYTOJA
Eglė Kraujalė
Eglės požiūris į šokį kaip identiteto ir kūrybinės išraiškos formą išryškina kūno kaip komunikacijos priemonės svarbą. Ji pabrėžia, kad mūsų kūnai perteikia emocijas ir patirtis, kurios negali būti visiškai apibūdintos žodžiais.
,,Pamokose kviečiu atverti duris savo savo kūno pažinimui. Naudoju meditacijos formas, kūrybines užduotis, improvizaciją, skatinu lavinti lankstumą ir taip pat taikau terapinius metodus”, – pasakojo viena iš studijos mokytojų.
– 2020–2023 m. šokio pedagogikos bakalauro studijos Vilniaus kolegijoje
– 2021–2022 m. šokio erasmus studijos Lisabonos universitete
– 2024 Integruoto kūno judesio terapijos studijos Linda Hartley institute (IBMT)
Tvarkaraštis ir kaina
Vienakartinis apsilankymas kainuoja 12 eurų. Arba galite įsigykite vieną iš mūsų mėnesinių narysčių.
Registracija
Galite užsiregistruoti užpildė užklausos formą, telefonu arba instagram žinute.
Sophia Clark, customer
KUNU STUDIO BENDRUOMENĖ
