Šiuolaikinio šokio pamokos
Raskite jums tinkamiausią užsiėmimą pagal lygį ir amžių
Apie šiuolaikinį šokį
Šiuolaikinis šokis – nuolat kintantis žanras, kuriame susilieja judesio laisvė, universalumas ir individuali saviraiška. Jis semiasi įkvėpimo iš įvairių šokio stilių, kasdienių gestų, improvizacijos ir natūralaus kūno judėjimo. Užsiėmimuose tyrinėjame improvizaciją, floorwork, dinamines kombinacijas ir kūno sąmoningumą. Pirmosiose pamokose — baziniai principai, judesio kokybė ir švarūs perėjimai.
Kam tinka?
Vaikams 5–8 m. ir 8–13 m.; suaugusiesiems — pradedančiųjų ir open level grupės. Pratimus pritaikome pagal lygį.
Nauda
- Judesių laisvė ir kūrybinė saviraiška
- Kūno sąmoningumas, koordinacija ir balansai
- Mobilumas ir jėga be įtampos
- Kvėpavimo ir judesio sinchronizacija
- Streso mažinimas ir emocinė iškrova
Ką atsinešti?
Patogi, nevaržanti apranga; basomis arba su kojinėmis; kelių apsaugos — jei patogu; vanduo.
Šiuolaikinio šokio pamokos vaikams
Šiuolaikinio šokio pamokos suaugusiems
Mokytojai
Dažnai užduodami klausimai
Ar šiuolaikinio šokio pamokos Vilniuje tinka be patirties?
Taip. Vaikams yra 5–8 m. ir 8–13 m. grupės, suaugusiesiems — pradedančiųjų ir open level. Pratimus pritaikome pagal lygį; pradedantieji mokosi bazių ir švarių perėjimų.
Ką mokysimės šiuolaikinio šokio pamokose?
Užsiėmimuose tyrinėsite improvizaciją, floorwork technikas, dinamines judesių kombinacijas ir kūno sąmoningumą. Mokysitės laisvos kūrybinės saviraiškos, koordinacijos, balansų ir kvėpavimo bei judesio sinchronizacijos. Šokama basomis arba su kojinėmis.
Kiek trunka šiuolaikinio šokio pamoka ir kaip dažnai jos vyksta?
Vaikų pamokos 45–50 min., dažniausiai du kartus per savaitę. Suaugusiųjų — 60 min.; open level du kartus, pradedantieji — kartą per savaitę. Tikslų laiką rasite tvarkaraštyje.
Kokia nauda iš šiuolaikinio šokio?
Šiuolaikinis šokis suteikia judesių laisvę ir kūrybinę saviraišką, lavina kūno sąmoningumą ir koordinaciją, pagerina mobilumą ir stiprina be įtampos. Tai puikus būdas streso mažinimui, emocinei iškrovai ir savęs pažinimui per judėjimą.
Kokia apranga tinka šiuolaikinio šokio pamokoms?
Patogi, nevaržanti apranga – sportinės kelnės ir marškinėliai. Šokama basomis arba su kojinėmis. Jei jaučiate, kad reikia, galite atsinešti kelių apsaugas (ypač mokantis floorwork). Nepamirškite vandens.