Naujas KUNU sezonas — kviečiame registruotis į pamokas.Registruotis
SuaugusiemsJoga
Rytinė joga
Rytinė joga antradieniais ir ketvirtadieniais.
Apie klasę
Rami rytinė jogos praktika dienai pradėti — kvėpavimas, mobilumas ir švelnus kūno žadinimas. Be skubėjimo, su dėmesiu laikysenai. Tinka ir jei dar tik pradedate. Rytinė joga antradieniais ir ketvirtadieniais.
Kam tinka?
Suaugusiesiems — nuo pradedančiųjų iki reguliariai praktikuojančių. Open level grupėse intensyvumą pritaikome pagal pasirengimą.
Nauda
- Mobilumas ir lankstumas
- Viso kūno stiprinimas ir laikysena
- Kvėpavimo kontrolė ir nervų sistemos balansas
- Streso mažinimas
- Sąmoningumas kasdienybėje
Ką atsinešti?
Patogi apranga; jogos kilimėlį galite atsinešti arba naudoti studijos (jei yra laisvų); vanduo. Praktikuojame basomis.
Ką išmoksite:
Kvėpavimas
Mobilumas
Ramybė
Tvarkaraštis
Antradienis 7:30 - 8:30Suaugusiems
Rytinė joga
Mokytojas: Kornelija Matijošaitytė
60 min.
Ketvirtadienis 7:30 - 8:30Suaugusiems
Rytinė joga
Mokytojas: Sigutė Gaučytė
60 min.
Klasės informacija
Trukmė:60 min.
Amžiaus grupė:Suaugusiems
Stilius:Joga
Mokytojas:Sigutė Gaučytė
Mokytojas
Sigutė Gaučytė
Jogos mokytoja
Jogos mokytoja, sertifikuota 200h Vinyasa (YTTC), veda Vinyasa praktikas.
Plačiau apie mokytojąPanašios klasės
Kitos klasės, kurios gali jus sudominti
