Naujas KUNU sezonas — kviečiame registruotis į pamokas.Registruotis
SuaugusiemsJoga
Vinyasa yoga
Vakarinė Vinyasa yoga trečiadieniais ir sekmadieniais.
Apie klasę
Dinaminė Vinyasa praktika suaugusiesiems: kvėpavimas ir judesys vienoje sekoje. Lavina mobilumą, jėgą ir dėmesingumą, padeda sumažinti įtampą. Tinka ir pradedantiesiems — intensyvumą pritaikome. Vakarinės pamokos trečiadieniais ir sekmadieniais.
Kam tinka?
Suaugusiesiems — nuo pradedančiųjų iki reguliariai praktikuojančių. Open level grupėse intensyvumą pritaikome pagal pasirengimą.
Nauda
- Mobilumas ir lankstumas
- Viso kūno stiprinimas ir laikysena
- Kvėpavimo kontrolė ir nervų sistemos balansas
- Streso mažinimas
- Sąmoningumas kasdienybėje
Ką atsinešti?
Patogi apranga; jogos kilimėlį galite atsinešti arba naudoti studijos (jei yra laisvų); vanduo. Praktikuojame basomis.
Ką išmoksite:
Mobilumas ir lankstumas
Kvėpavimo praktikos
Jėga ir stabilumas
Streso mažinimas
Tvarkaraštis
Trečiadienis 20:15 - 21:15Suaugusiems
Vinyasa yoga
Mokytojas: Kornelija Matijošaitytė
60 min.
Sekmadienis 18:00 - 19:00Suaugusiems
Vinyasa yoga
Mokytojas: Sigutė Gaučytė
60 min.
Klasės informacija
Trukmė:60 min.
Amžiaus grupė:Suaugusiems
Stilius:Joga
Mokytojas:Sigutė Gaučytė
Mokytojas
Sigutė Gaučytė
Jogos mokytoja
Jogos mokytoja, sertifikuota 200h Vinyasa (YTTC), veda Vinyasa praktikas.
Plačiau apie mokytojąPanašios klasės
Kitos klasės, kurios gali jus sudominti
